[主料辅料]
鲩鱼1条……750克 精盐…………7.5克
熟火腿…………25克 味精……………3克
水发香菇………50克 干淀粉…………50克
熟鸡脯肉………50克 清汤…………500克
青菜心………l00克 熟鸡油…………10克
绍酒……………20克
[烹制方法]
1.将鲩鱼剖洗干净,斩下头尾取净肉400克,片成片,然后在砧板上放上干淀粉,用小木槌排敲成鱼片。
2.炒锅置旺火,舀入清水烧沸,将“敲鱼”片落锅煮熟,捞入冷水内过凉后,切成宽1.5厘米、长12厘米的条。熟火腿、香菇、熟鸡脯肉均切成细丝。
3.把“敲鱼”条和青菜心放入沸水锅中氽一下,捞起沥去水。炒锅中舀入清汤,投进“敲鱼条”、青菜心、精盐、绍酒、用中火烧沸,撇去浮沫,放入香菇丝、熟鸡脯丝、熟火腿丝、味精,淋上熟鸡油,起锅盛入汤盘即成。
[工艺关键]
1.鱼刺一定要去净。
2.干淀粉不宜太多,以鱼肉不粘案板为宜。
(风味特点)
1.“三丝敲鱼”是温州民间的传统佳肴。
2.“三丝敲鱼”由于淀粉吸收鱼的鲜美水分,又与鱼肉附为一体,既保持了营养成分,又形成了爽滑的质感。
3.“三丝敲鱼”鱼片洁白光滑,呈半透明状,菜品汤清味醇,鲜嫩爽滑,自成一格。