〔主料辅料〕
团鱼1只……800克
姜块……………30克
云腿……………30克
精盐……………10克
熟猪油………l00克
黄酒……………10克
蒜瓣…………l00克
味精……………3克
葱段……………60克
胡椒粉…………2克
甜酱油…………30克
鸡清汤……500毫升
酱油……………30克
〔烹制方法〕
1.活团鱼宰杀控干血,去内脏,剁去爪尖,用热水烫后洗净黑皮,剁成3厘米见方的块。放入开水内氽后除尽血污,再清洗干净。姜块拍松。云腿切片。
2.炒锅上火,注入猪油,烧至五成热,下蒜炒黄,下葱、姜、云腿炒香,下团鱼煸炒,收去部分水分。起锅,将锅内各料倒入砂锅,注入鸡清汤、甜酱油、酱油、盐、绍酒、胡椒粉,用旺火烧沸,盖上盖,移到小火上焖半小时,待汁水收到三成时。下味精调味,拣去葱段、姜片,装盘即成。
〔工艺关键〕
砂锅上火,旺火烧开,小火慢,收浓滋汁,再下味精加味。
〔风味特点〕
1.团鱼,学名鳖,又称甲鱼。《随息居饮食谱》称:“鳖,甘、平。滋肝肾之阴,清虚劳之热。……以湖地所产,背黑而光泽,重约斤许者良”,菜花黄时最为肥美,有“菜花甲鱼”之称。现代医学表明,其肉有抗癌、治疗肺结核、疟疾、小儿疳疾之功效。食之能滋阴、补肾、养血。虚劳赢瘦,低热不退者,最为相宜。
2.两千多年前,屈原在《楚辞》中称:“腼鳖炮羔有粘兮”,所谓“腼鳖”,即指现在的“红烧甲鱼”。现今云南的黄焖团鱼稍加火腿、甜酱油、味精、黄酒以调味,成菜肉嫩味鲜,香气四溢。